Niveles

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    Niveles

    Hola, soy nueva por aquí, y aunque ya me ha quedado claro que debería empezar a ejercitarme con Baseline o Foundation, aún no me queda claro cuando debo aumentar el nivel, es decir, el número de sets.
    ¿Debo completar los 30 días con el nivel I y luego volver a empezar con el nivel II? O cuando sienta que el nivel I no me cansa, aunque no haya terminado el plan ¿intentar pasar al siguiente nivel?

    Un saludo y gracias por leer.

    #2
    ¡Hola! La belleza de los niveles es que puedes incrementarlos o disminuirlos en cualquier momento. Así que si sientes que el nivel I ya no te cansa, puedes pasar al nivel II. Todo depende de cómo te sientas mejor

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      #3
      Hola y bienvenido

      ¿Debo completar los 30 días con el nivel I y luego volver a empezar con el nivel II?
      Si eres totalmente nueva a entrenar empieza con nivel 1. Si sientes que puedes dar mas y que tienes fuerza, intenta con niveles mas altos. Poco a poco mejorarás, no tengas prisa

      ¡Mucha suerta!

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        #4
        Muchas gracias a los dos me ha quedado claro totalmente. Espero dar buenas noticias pronto

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