Bienvenidos todos a la página en español

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    Bienvenida

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      Hola, saludos desde Nicaragua a toda la comunidad de Darebee The Hive, soy un entusiasta de estar en buena forma. Este es un Excelente sitio muy ilustrado y ya veo que una comunidad que puede ayudarnos.
      Gracias

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        Bienvenido, Orgus

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          Bienvenido Orgus

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            Bienvenido Orgus!

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              Hola! Saludos de un novato desde España!

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                Hola a todos..!!!!
                Después de cuántas idas y venidas uno se puede considerar NUEVO en el foro??

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                  Hahah; rasm02 Claro que si! Bienvenido de vuelta!

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                    MrCortesito parcero...!!! Está usted aún por acá!! Que gusto, cómo va todo?? Yo tuve que dejar todo porque mi reinserción a los ejercicios fue muy rápida y me volví a joder el hombro con una tendinitis que dejó de doler hace años y pensé que había curado...
                    Y tú qué tal?? Cómo va todo?

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                      Hola!!! soy nuevo aquí, he descubierto esta página y creo que en breve empezaré algún programa. Veo que hay muchos según las necesidades, tiempo y material del que se disponga, por lo tanto está genial.
                      Veo que hay mucho avanzado con un gran número de logros, iré actualizando los míos con el tiempo. Además veo que hay mucha gente de Asturias, lo cual me alegra.
                      Un saludo a todos, nos leeremos por aquí.

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                        Como ye ho?

                        Bienvenido!!!!

                        Cualquier duda que tengas, esta es la mejor vía para obtener ayuda.

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                          Meca! Otro asturianin por aquí Bienvenido, marioglez83 !!!

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                            Hola amigos, soy nuevo y paso a presentarme. Me llamo Borja, soy de Alicante, soy principalmente corredor, hago algo de yoga y ejercicio en casa y ahora con el confinamiento pues hay que buscarse las mañas para seguir activo así que aquí estoy. Estoy mirando programas de cardio y lower body en casa para complementar el yoga y las pesas.

                            ¡Un saludo!

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                              Bienvenido Borja

                              Con confinamiento o sin él, has encontrado el que para mi es el mejor sítio para cualquier usuario de cualquier nivel. LLevo aqui tres años (en unos dias los cumpliré), y el equipo de Darebee nos tiene muy mimados, con constantes lanzamientos de programas, desafios mensuales, varios entrenamientos por semana, etc.

                              Estoy seguro que aqui encontrarás lo que buscas, tanto programas de varias semanas, como entrenamientos sueltos, consejos de salud, nutrición, ...de todo. Mientras tanto, permiteme dejarte un enlace para aquellos dias en que por meteorologia u otros motivos, no podemos salir a correr.

                              Para cualquier duda, aqui encontrarás un montón de gente dispuesta a intentar ayudar.

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                                Hola,

                                He descubierto la pagina, hace mucho tiempo que no hago nada de deporte, mido 1.77 cm y peso sobre los 105. Va ha ser muy difícil quitarme los 30 kilos que me sobran. Voy a empezar con el programa 30 days HIIT.
                                Poco a poco iré subiendo tiempo e intensidad.
                                ¿me recomendáis empezar por otro?
                                ¿haceis calentamiento antes verdad?

                                Saludos

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