Ayuda con los snacks

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    Ayuda con los snacks

    En los foros ingleses, mucha gente propone cosas como "yogurt griego con frutos rojos", " leche de almendras con cacao sin azúcar"..

    Y claro, para ellos puede ser normal, pero en Argentina esas cosas o no se encuentran o están carisimas. Y convengamos que en argentina la economía no es buena. Entonces, no se que hacer para preparar un snack saludable y que no requiera cosas difíciles de conseguir o caras...

    #2
    Yo no entiendo mucho d dietas y d hecho no sigo ninguna, pero no se si has visto la sección de nutrición de la web, donde tal vez obtengas alguna respuesta

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      #3
      Hola! Hablo desde España, no sé si es comparable, pero por aquí el yogur griego está por todos lados, solo lo tienes que acompañar con fruta o con canela o avena... En cuanto a otros snacks puedes probar palitos de zanahoria con hummus o con tzatziki que es una salsa a base de yogur griego, o huevos cocidos, queso fresco con fruta o con daditos de pavo, tortilla de atún al natural, pancakes de avena con clara de huevo (los puedes hacer dulces o salados)... Yo huiría de las supuestas "superfoods" e iría a lo tradicional: pechuga y lechuga, como decimos aquí. Es echarle sentido común y no picar fritos, ni cosas muy procesadas que seguramente llevarán más azúcar añadido y grasas de lo deseable.
      En el enlace que te han pasado arriba hay una lista de las fuentes de proteínas más baratas y como comer sano con poco dinero (https://darebee.com/nutrition/budget...hy-eating.html).

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        #4
        frutillas y yogurt no estan tan caro, comprate esos sin azucar que son rebaratos

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