Podria modificar el Mass Effect Meal Plan (Meal 4 a Post WorkOut)

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    Podria modificar el Mass Effect Meal Plan (Meal 4 a Post WorkOut)

    Saludos.

    Estoy empezando el Gimnasio y estaba buscando referencias para la alimentación y aumentar de peso hasta que encontre esta pagina.

    Queria saber si es posible modificar el orden basado en el Mass Effect Meal Plan.

    El yo comer los Meals 1,2 y 3 Antes del entrenamiento, Luego un Snack Pre-Training luego un Snack Post Training y al llegar a mi casa Entonces el Meal 4.

    Gracias..

    #2
    en el plan no pone cuando tienes que entrenar, asi que supongo que es cosa de cada uno. Si entrenas por la tarde-noche, es buen plan dejar el meal 4 para despues.

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