Duda sobre que programa hacer en mi vuelta a Darebee :D

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    Duda sobre que programa hacer en mi vuelta a Darebee :D

    Hola que tal amigos, hoy quería comentarles sobre una duda que me surgio al volver a esta hermosa pagina y es que programa me recomiendan hacer, les quiero contar que tengo 20 años, vengo de hacer algunos meses boxeo, toda mi vida hice ejercicio (antes iba al gimnasio,ahora acabo de dejar boxeo) pero el gran problema es que no puedo bajar estos kilos que tengo de mas y no por el no hacer ejercicio, sino mas bien por el no alimentarme bien, tengo pensado este lunes retomar alguno de los programas de darebee y peso 87 kilos y mido 1,74, por lo que vi, el que mas me convenció para poder de una vez por todas alimentarme bien y lograr el peso para mi condición física que es llegar a los 75 kilos, es el programa de 90 días de acción, todas las sugerencias serán leídas y gracias si te tomaste el tiempo de leer esto, abrazo.

    #2
    Para bajar peso, HIIT advanced creo que puede ir bien, aunque no te puedo ayudar mucho porque yo intento mas bien lo contrario, subir de peso, mido 1,70 y peso 68 kg.
    Algo con mucho cardio creo que puede ser lo mejor. Pero l mas importante es aprender unos buenos habitos alimenticios, casi siempre la solucion llega al suprimir la comida procesada en la medida en que se pueda, aunque tampoco conozco tus habitos alimenticios. Lee, investiga, y si tienes dudas acude a tu medico que te puede aconsejar. Incluso un buen cocinero profesional, un dietista, etc. si sabes que la alimentacion es la raiz de tu problema no lo dudes, y atacalo con un directo .

    Suerte compi, por aqui estamos para lo que necesites

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      #3
      Jalbert, primero que nada muchas gracias por contestar, y si lo primordial es cambiar los malos hábitos que tengo respecto a la comida,que para mi luego de haber leído tanto solo tengo que empezar a hacerlo, ya que se que tengo que comer y que no,este post era mas para una sugerencia sobre que programa comenzar y veré respecto a lo que me dijiste cual empezar ahora, muchas gracias amigo nuevamente y saludos!!

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