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¿Continuación ideal para el programa Foundation Light?

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    ¿Continuación ideal para el programa Foundation Light?

    ¡Buenas! Para empezar este es mi primer post a este foro, espero no estar incumpliendo ninguna norma...

    A lo que iba: soy una persona alta (1,86) pero con mucho sobrepeso (hablamos de unos 155 kgs) y, siguiendo las directrices de otros hilos del Hive, estoy con el programa Foundation Light que efectivamente es sencillo, fácil de hacer y no se resienten las articulaciones. La cosa es: ¿qué programa recomendáis una vez acabe con este? Por saber si necesito algún tipo de complemento o ir preparándolo todo para ir empalmando un programa y otro. Si me veo que mi forma física no está en condiciones una vz acabe el Foundation Light seguramente lo repita, pero por conocer la opinión de personas con más formación en el tema (que seguro hay montones en el Hive)

    ¡Un saludo a todos y todas, encantado de andar por aquí por lo que espero que sea muchísimo tiempo!

    #2
    Puedes probar con fundation luego de acabar con el fundation light.
    Saludos y bienvenido a la colmena, pasa por Bienvenidos todos a la página en español para saludar y por el Panal De Rutinas para comentar tus avances

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