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Duda sobre el 1&1 Mealplan

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    Duda sobre el 1&1 Mealplan

    Hola a todos,
    hace dos dias que descubrí esta pagina y me quedé encantada con todo lo que hay.
    Soy una mama de un nene de 16 meses y desde el embarazo hasta hoy he hecho CERO ejercicio. Y quiero perder toda esa grasa que he estado acumulando desde entonces.
    He pensado en empezar con el mealplan 1&1, tengo un par de preguntas tontas...
    en el free pass donde dice que nada de azucar, incluye eso la fruta? ya que la fruta tambien contiene azucar...
    Puedo comer peanut butter en el free pass o mejor reservarlo para free pass +?
    gracias!


    #2
    Hola! xtina79 yo no he seguido ese plan de alimentación, aunque siempre la fruta se recomienda pero con moderación ya que como bien apuntas suelen tener bastante azúcar. De cualquier manera, para una mamá reciente lo mejor para bajar de peso es dar la teta a tu nene todo lo que este la pida.

    Saludos y suerte!
    Pasa por Bienvenidos todos a la página en español para saludar y por Panal De Rutinas para comentar de tus avances.

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      #3
      Hola

      Te explico: En el free pass puedes comer lo que sea excluyendo solamente azucar procesada es decir cosas que tengan algun proceso para ser endulzadas, pero si puedes comer fruta. Ya que solo la fruta esta restringida en el día de no carbs que ahi si no puedes comer ningun carbohidrato excepto los vegetales.
      Con el tema del Penaut butter yo te recomiendo que lo comas en tu free pass + ya que aunque te juren en la etiqueta que no tiene azucar y bla bla bla, si la tiene y no es buena por que es procesada. En todo caso te recomiendo hacer la penaut butter casera en youtube encontraras tutoriales y no le pongas azucar ni stevia ni esas cosas.
      Yo llevo una semana con la dieta y me ha ido fenomenal.
      saludos desde México y ánimo.
      Last edited by Pichon996; February 27, 2016, 02:37 AM.

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