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Rueda del Castigo v1.0

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    #61
    :bunny15: Hay un workout de Carbono Alterado!!????? me encanta ese libro!!!!
    Vamos gabriel.tandil, tienes que darle duro

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      #62
      Alguien dijo libro??????

      jalbertocollazo es bueno el libro?? de que trata??

      . . .
      Vamos gabriel.tandil!!! Esa workout no es nada para ti!!!! :bunny10:

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        #63
        per5don estuve desconectado, mañana mismo lo hare!!

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          #64
          Susana me has dejado sin aliento. realicé la rutina en el nivel III y la potencié con unos burpees porque estoy juntando para el árbol de navidad y fue bien intenso!
          gracias a todos por el animo
          Reto a Flourish a realizar la tarjeta 25 de los 30 dias de hiit

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            #65
            Justo hoy he hecho planchas... ¡maldita sea! :lmao: Mañana cumpliré con el reto.

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              #66
              Dale Flourish yo voy a ti

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                #67
                Vamos Flourish!!!! que son unas cuantas plancha para el Avatar Aang!!!

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                  #68
                  ¡Hecho! Hice nivel 2, porque aún me quedan 100 push-ups y 100 shoulder taps que hacer hoy para Hero's Journey... Fue divertido

                  ​Por orden de lista, la primera es Elektra, que aún está sin castigar, hmmm... Estuve mirando workouts de upper body, ¿qué te parece Arms of steel? Si la posición de push-up te hace daño a la pierna, te dejo Armaggedon como alternativa

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                    #69
                    Ánimo Elektra !!

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                      #70
                      La amazona ha sido desafiada :burn:

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                        #71
                        :goblin1: que valor!!!! desafiar a la Amazona!!!

                        Ánimo Elektra

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                          #72
                          Bueno... He tenido demasiados push ups (al extremo) esta semana. Asi que Armagedon es. Lo haré mañana, ya que hoy completé la carta 15 de Avatar y esta noche tengo entrenamiento. Pero acepto el reto.
                          Ah... Ahora estoy en la oficina del doctor, a ver si me tiene mejores noticias . Ya les dejaré saber.

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                            #73
                            Espero que te den buenas noticias Elektra! Te necesito fuerte y sana para desafiarte la próxima vez :rocky-5:

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                              #74
                              Vamos Elektra !!! Buenas vibras y energías positivas!!!
                              Desde aquí esperamos que todo vaya bien y te den buenas noticias!! :lol:

                              Yo creo que Flourish va a pagar en la próxima rueda... XD

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                                #75
                                Buenas noticias chicos Acabo de salir de la oficina del doctor y, a pesar de la carrera con obstaculos de ayer, me encontró mejor. Sorprendentemente me dijo que me vería este miércoles, y de seguir así quedo libre . Estoy felíz.
                                Ahora... Artorias, originalmente esto era para aquel que cumpliera una meta o años... verdad? Pues... Ya que yo pude completar la carrera de obstáculos empece al problema de mis piernas... ¿No crees que tengo derecho a ser excenta de este reto y yo retar a otro, como la primera vez ?

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