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Dudas con los workout

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    Dudas con los workout

    Buenas noches a todos los miembros de esta comunidad.
    Antes que nada, dejenme felicitarlos por esta pagina, tanto como por sus contenidos, así como vienen explicados me parecen muy completos y efectivos.
    la razon por la que abro este hilo es por que tengo dudas con las rutinas de Assassin's Creed y Solid Snake ¿como se hacen los floor tap de la primera y como se hacen los plank (army) crawl to failure plank y los push-up crawl to failure push-up plank?
    Gracias

    #2
    Hola Ratonhnhakketon , específicamente esos ejercicios que preguntas no los conozco y no figuran en la biblioteca de ejercicios pero por si te ayuda todos los que digan "to failure" debes hacerlos hasta que no puedas hacerlos más (hasta el fallo muscular)

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      #3
      Gracias por lo de to Failure, pero los ejercicios si existen
      http://darebee.com/workouts/solid-snake-workout.html
      http://darebee.com/workouts/assassin-workout.html

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        #4
        Hola Ratonhnhakketon y bienvenido a la Colmena! El Assasin's Workout no lleva Floor taps, ¿Te estás refiriendo a los Jump Squats? En cuanto al Solid Snake, estos son los Army Crawls, y los Push Up Planks se hacen poniéndote en posición de Plank, luego bajas como si hiciéses un Push Up y te mantienes en esa posición contando hasta 10.
        Espero que te sirva, saludos!

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          #5
          Gracias a los dos...Artorias ¿te late el Dark Souls?

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