Announcement

Collapse
No announcement yet.

Вперед к движению

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

    #16
    Очередная попытка сделать физические упражнения частью повседневной жизни Небольшая операция и пара месяцев реабилитации и теперь можно возвращать легкую нагрузку.
    Сложность упражнений придется снизить. Начнем с малого:
    1) Разминка - Universal Warmup
    2) Основная часть - Foundation Light и Arms Of Steel Chair Edition
    3) Заминка - Sore Muscles Stretch
    План пока такой. Удачи мне!

    Comment

    Working...
    X