Я не умею драться...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

    Я не умею драться...

    В последнее время на сайте очень много тренировок с бойцовскими упражнениями(хотя может так всегда было, а я просто не замечал). Никогда на единоборства не ходил, тренера искать как-то не хо(другие интересы), а просто так махать кулаками без правильной техники как по мне не вариант. Отсюда вопрос - уместно ли будет заменять бойцовские движения на что нибуть другое и на что собственно?

    #2
    Здравствуйте!

    Хорошая техника выполнения важна в любых упражнениях, для повышения эффективности и снижения травмоопасности. Технику желательно оттачивать с опытным тренером, или читая статьи, смотря видео и снимая себя на камеру если тренера нет.
    Если с травмоопасностью всё довольно понятно, то эффективность делится на тренировочную (как хорошо упражнение для ваших тренировочных целей) и скажем «боевую» (насколько применимо в полевых условиях) .
    Если как вы пишете вам не интересно драться то на последний пункт (самый обширный и сложный) вам не надо тратить время и энергию. Поставить технику настолько, чтобы не навредить себе и получать пользу и удовольствие можно довольно легко.

    Боевые упражнения можно рассматривать просто как упражнения на силу-скорость. В силу своей природы они очень эргономичны и физиологичны.

    Мне кажется (но это сугубо личное мнение) что заменяя вы ненужно ограничите свою тренировку.

    Comment


      #3
      Только теперь увидел дату вопроса 🤔
      Можно поинтересоваться, как вы его для себя решили?

      Comment

      Working...
      X