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    Hi, I'm a 29 years old male. My height is 6ft2 and current weight is 105kg. My aim is to achieve the weight of 80kg. I'm a beginner, so can someone recommend the program that is suitable for weight loss and is easy. Thank you in advance.

    #2
    If you're a beginner, start with Foundation or Foundation Light. They're considered a "starting point" and will get your body primed for more challenging exercises.

    Good luck!

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      #3
      Thank you for answering

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        #4
        dragonfury welcome to The Hive

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          #5
          Happy training dragonfury

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            #6
            You will also want to look at your diet, darebee has many great mealplans.

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              #7
              Hello Dragonfury!

              I find the Daily Dares a useful way to make sure I do something active every day.

              I hope you have a great time here.

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                #8
                dragonfury welcome to the Hive

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                  #9
                  Thank you guys for answering and motivating me.

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                    #10
                    Welcome and good luck on your fitness journey! Keep a log in the Hive and we can all keep encouraging you along the way.

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                      #11
                      Originally posted by colinclean View Post
                      Hello Dragonfury!

                      I find the Daily Dares a useful way to make sure I do something active every day.

                      I hope you have a great time here.
                      Is there an explanation of Daily Dare? I think I understood...but...

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                        #12
                        Hi ibrusett
                        One new Daily Dare is posted in the home page every day
                        Welcome and happy dare-ing

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                          #13
                          ibrusett ciao!
                          Passo all'Italiano per diminuire il rischio di fraintendimenti
                          Quando clicchi sull'immagine di Daily Dare, passi alla pagina che riporta l'esercizio spiegato in dettaglio. Fatto l'esercizio, clicchi sul tasto grigio oblungo "Daily Dare Tracking", metti una croce sulla prima tabella e ne metti un'altra sulla seconda (se fai l'esercizio con Extra Credit; di solito, significa fare tutte le ripetizioni in una sola volta), poi premi il tasto Save in alto, per salvare i tuoi progressi. Quando arrivi a 100, riparti da zero, ma puoi aggiungere al tuo Avatar la medaglietta delle 100 DD (con o senza Extra Credit), andando alla voce Edit Profile (https://darebee.com/hive/settings/profile).
                          Chiedi aiuto ogni volta che ti serve qualcosa: qui è pieno di espertoni che non vedono l'ora di aiutare.

                          Divèrtiti!

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                            #14
                            Originally posted by Bovone View Post
                            ibrusett ciao!
                            Passo all'Italiano per diminuire il rischio di fraintendimenti
                            Quando clicchi sull'immagine di Daily Dare, passi alla pagina che riporta l'esercizio spiegato in dettaglio. Fatto l'esercizio, clicchi sul tasto grigio oblungo "Daily Dare Tracking", metti una croce sulla prima tabella e ne metti un'altra sulla seconda (se fai l'esercizio con Extra Credit; di solito, significa fare tutte le ripetizioni in una sola volta), poi premi il tasto Save in alto, per salvare i tuoi progressi. Quando arrivi a 100, riparti da zero, ma puoi aggiungere al tuo Avatar la medaglietta delle 100 DD (con o senza Extra Credit), andando alla voce Edit Profile (https://darebee.com/hive/settings/profile).
                            Chiedi aiuto ogni volta che ti serve qualcosa: qui è pieno di espertoni che non vedono l'ora di aiutare.

                            Divèrtiti!
                            Grazie!
                            Thanks!
                            I was using the /dd page the wrong way...

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